精力サプリメントを飲むタイミングを考えよう！
こんにちは、今日もご購読有難う御座います！
中年男位になると、精力サプリメントを飲んでいる人も多いと思います。
では、精力サプリメントを飲むタイミングについてきちんと分かって飲んでいるかと言えばおそらくそんな事は無くバラバラだと思うんですよね。
でね、今日はサプリメントの効果を最大限にするサプリメントの飲むタイミングについて考えて行きましょう！
精力サプリはどのタイミングで飲むのが一番効果が出るのでしょうか？
サプリメントは食品なので飲む時間やタイミングは自分の都合で飲んでも差し支えは無いんですが、実際には飲むタイミングによって効果の幅は変わってきます。
薬の場合なら、飲むタイミングをハッキリと示せるのですが、サプリメントは食品に分類されている為に時間やタイミングなどを指定してしまうと薬事法に引っかかる為に出来ないようになっています。
一日に２回飲む場合なら、一回目は朝起きてから食事をする前の空腹時のタイミングが良いです。
それは、精力サプリメントにはほとんどの場合アミノ酸が含まれてうるのですが、アミノ酸は食事と一緒に摂取すると体は食べ物のタンパク質を優先して吸収するためにせっかくのアミノ酸が吸収されずにパワーが半減してしまうからです。
なので一回目は起きて直ぐの空腹時に飲むのがベストなんですよ！
そして、２回目ですが。
ねる前の摂取がお勧めです！
何故かと言うと、精力サプリメントはホルモンの分泌を活性化して体調の回復をはかるものだからです。
どういう事かと言えば、寝る前に摂取する事で、一日の内一番ホルモンの分泌が上がるタイミングに合わせられるので効果が期待できるからなんです。
体の活力に欠かせない成長ホルモンやメラトニンと言うホルモンは夜の１０時～２時に一番分泌が盛んになることが分かっているからです。
サプリメントは飲んでから１時間もすれば、消化吸収されますので、ホルモンの分泌が活性化するこのタイミングに合わせる事によりサプリメントの栄養素をホルモン生産に有効に使えるからなんです、ここがみそなんですよ！
ホルモンの活性が上がるこのタイミングこそが、一番効果のあるタイミングだと言えます。
それと、サプリメントの服用は必ず水でして下さい、間違ってもカテキンやカフェインの一杯含んだコーヒーやお茶などでしないようお願いしますね。
これも、サプリメントの効果を弱めてしまう事になります。
言い忘れましたが、夜寝る前の２時間前には食事は済ませておいて、胃の中を空っぽにしてから摂取し就寝する事を意識して下さい！
これ等のタイミングを意識するだけで
サプリメントのポテンシャルを最大限発揮出来るでしょう！
どうでしょうか、中年男の参考になれば幸いです。
勃起障害になっても病院に行くのはどうもって中年男の為のやり方！
勃起障害になったらさぞ悩む中年男も多いと思います。
そんな中年男は病院に行こうか、行くまいかって悩んでいますよね。
僕もそうだったので、その気持ち痛いほど分かります。
そもそも何故病院に行けないのか、それは恥ずかしい、めんどくさいが主な原因です。
でもね、よく考えてみて本当に病院に行く必要が有りますか？
何故勃起障害になったのか考えた事有ります？
病院に行くのは、それを真剣に考えてからでも遅くはないと思うのですが・・・
僕が何故こんなことを言うのかというと、僕にも経験が有るからです。
４０才の初めに勃起障害が起きました、最初は中折れがあって、「疲れのせい」で済ませていたのですが、その後もＳＥＸするたびに中折れが有ったので「これはイカン！」と思って初めて勃起障害を認識したような気がします。
４０代になっていたのですが、それまでは特に不調も無く過ごせてたので「まさか自分が！」って感じです。
今までは、勃起障害やＥＤなんて聞いても他人事で自分には関係のないものだと思っていたので正直「ショック」は有りましたよ。
それで、病院に行こうかと・・・
でも何故勃起障害が起きたのか、何が原因なのか？真剣に調べていったんです。
そして調べていくうちに、勃起障害は男性更年期障害の初期症状だってことを突き留めたんです。
そして、更年期障害の主な原因は男性ホルモンである「テストステロン」の低下が原因だと初めて知りました。
実際に病院で診察を受けても、４０代や５０代前半の人なら問診をしてＥＤ治療薬を処方してもらって終わりみたいな感じです。
でもこっちの希望はあくまでも自力でもう一度ＳＥＸがしたいって事ですよね！
薬の力でＳＥＸ出来ても、薬が無ければ中折れするし薬の効果が切れれば又、中折れ人生が待っているだけなんです。
要はもう一度自力でＳＥＸをするには病院に行くんでは無く、「テストステロン」の自力分泌を促す必要が有るって事です。
まず「テストステロ」の低下の原因になっている生活習慣の改善を改める必要が有ります。
少なくとも今までの悪い習慣を改善することで、これ以上の「テストステロン」の低下を食い止めましょう。
その後精力サプリメントで不足がちな栄養素を補う必要が有ります。
４０代にもなると、生活習慣を改善してもホルモンの低下は食い止められても、分泌そのものを上げていくのは難しいんです！
本当は、食事からの栄養補給が良いのは分かっていますが、必要な栄養素を摂るにはカロリーやコレステロールの心配が出てきます。
若い頃と違い、代謝効率もだいぶん落ちている体では負担が大きいと言えますので、食事で栄養素を摂るのも良く考えて摂る必要が出てくるんですよ！
なので一番確実で負担なく栄養を摂る方法が、精力サプリメントになるんです。
きおつけて欲しいのは、まがい物も有るので信用と実績のあるサプリを選ぶ事が出来れば、かなりの確率で体質改善をし自力でのＳＥＸライフを取り戻す事が出来ると思いますよ。
女にモテる為にはフェロモンを出そう！
女にモテる男に共通するのは『女が感じる匂い』を出しているって事だと思います。
これは女性にも言えて、フェロモンむんむんの女性って男からしたらたまらんものが有りますよね！
今日は、女性にモテル、モテホルモンについて考えましょう！
良くフェロモンの匂いと言いますが、実際にはフェロモンに匂いは無いんです。
じゃ～どうして匂うのかって話になりますが、あれは匂ってるんじゃなく嗅覚で感じているんです。
元々フェロモンのような体臭は動物界においては、近親交配を防ぐためのものだと言われています。
分かり易く言えば、弱い遺伝子を残さない為に身内の匂いを嗅げ分けているんだと言う事です。
なので、娘が年ごろになると父親は娘が嫌がる匂いを出すので「お父さん臭い！」って言われるように遺伝子が出来ているんです。
これなんかも近親交配をしない為の自然の摂理です。
逆に言えば、女性は自分にとって強い遺伝子を残すために自分の好きなフェロモンを出している異性に惹かれていきます。
匂いは、親から受け継がれていくので、出来るだけ自分と遠い匂いを持つ匂いを好むようになるらしいです。
どちらにしても、フェロモンが出ないと話になりません！
中年男が知りたいのは「フェロモン」の分泌を活性する方法ですよね。
フェロモンを分泌を活性するには「テストステロン」を上げる必要が有ります。
ここでも出ました「テストステロン」！
「テストステロン」の値を上げる事で、「フェロモン」が分泌されます。
xn--n8jydl6751a0hdb3zc0vdwq.com
でも本当に、「フェロモン」を分泌すれば女にモテる様になる？ってことですが。
実際には、昨日まで持てなかった中年男が急にモテるなんて事は考えにくい・・・
じゃ～モテるのはうそ？
いや～嘘じゃないんですが、先ずはフェロモンを出すために筋トレや生活習慣の改善に努力して下さいよ。
その努力が自信になり、女性の前でも前向きになってきっと「好感」を持たれるようになっていきます。
「好感」じゃなく「モテたい」んだよという中年男！「好感」でも大きな進歩だと気が付きませんか！
まだまだ元気に朝立ちしてますか？
今日は。
ご購読感謝いたします！！！
いきなりですが、朝立ちは有りますか？
毎日あるっていう中年男もいれば、１週間に一度ぐらいかなっていう中年男もいると思います。
あるいは、１カ月に一度ぐらいと言う人や、１カ月で一度も朝立ちしない中年男もいるんじゃないかな！
朝立ちが無いからって別にどこも悪くないし、気にしてないよって中年男がいれば「チョット待った！」って言いたいんですが。
「疲れているから、そのうちに朝立ちも帰ってくるよ」って考えてないですか？
朝立ちの事甘く考え過ぎてますよ！朝立ち君はそんなにやわじゃないんで、チョットぐらいしんどくても弱音は吐かない性格ですよ！
何故、こんなことをいきなり言い出したのかと言うと、朝立ちこそが健康のバロメーターだからです。
朝立ちしない事、案外なんとも思っていない中年男って多いと感じた次第です！
朝立ちが無いのは非常に「マズイ状態ですよ！」
「えっ」て思いますか？
その理由を説明すると、１カ月に一度も朝立ちが無い場合、動脈硬化の疑いが「大」ですよ。
動脈の血管で一番細い血管がペニスの血管なんですよ。
その直径は１ミリ～２ミリと言われている。
それで心臓の冠動脈の血管の直径が３ミリ～４ミリ。
一番太い、脳の動脈の直径は５ミリ～７ミリ位です・・・
分かります？・・・
この意味・・・
そう、動脈硬化っていうのは一般的に一番細い動脈から症状がでてくるんですよ～
なので、朝立ちがないペニスの持ち主は、どこかの動脈がつまりかけていて、それで一番細いチンコの動脈に症状が出始めている事なんですよ！
だから、１カ月も朝立ちがないっていう中年男は今すぐにでも診察を受ける事が肝要です。
大体１カ月も朝立ちが無い場合は、チンコも立たないでしょうに。
『ＳＥＸはもうやり切ったから、この先ＳＥＸはしなくてもいい』って中年男は良いけど。
まだまだこれからも、楽しみたいって中年男は絶対に病院で検査を受ける事をお勧めします。
それから１週間に一度ぐらいは朝立ちあるって人は、それでもチョット弱ってきているかなって感じる。
ま～１週間に一度ぐらい朝立ちが有るんだったら、それ以上悪くならない為にサプリメントで日ごろから注意していけば、良くはなっていくと思うよ。
男性更年期障害の症状はどんなものがある？
まず、勃起障害が有ります！
実は僕の場合なんですが、勃起障害が出て調べていく内に男にも更年期障害が有ることを知りました。
有る意味、最初の症状が勃起障害だったので、比較的早く更年期障害にたどり着いたんですよ。
これが、ちがう症状例えば、うつ状態とかだったら更年期とはきずき難いですよ、ハッキリ言って！
何故かと言えば、男性更年期の症状はホント色々何です。
- イライラしたり！
- 人やモノにあたったり！
- 集中力が続かなかったり！
- 物忘れが激しくなったり！
- うつ状態になったり！
- 筋肉の衰えや！
- 筋肉、関節の痛み！
- 太りやすくなり！
- メタボになりやすくなり！
- チンコ力が落ちたり！
- 中折れしたり！
- 射精しにくくなったり！
- そもそも性欲がわかなくなったり！
え～と他にも一杯有るんですが、何だったかな・・・忘れる位いっぱいあります。
なので、これ等の症状が出たからと言っても直ぐに男性更年期障害だとは気づきにくいのが厄介です。
ただ、「そんな症状位大したことないじゃん！」って思うでしょうが、確かにこれ等の症状でこれ以上何も無ければ、勃起力を除けば大したことでは無く、我慢の出来る範囲かもしれませんね。
でもね、男性更年期障害の怖いのは、これ等の症状はほんの入り口だってことなんです。
これから、色々な重篤な病気に発展して行くリスクが有るのが怖いところです！
例えば、筋肉が落ち脂肪がたまりやすい体質になるので、やがてメタボになり糖尿病のリスクが出てきます。
また、脂肪がたまると当然血行にも悪影響がでて、動脈が硬化して心筋梗塞や脳梗塞の可能性もグンと上がってくるんです。
血行不良によって、体の末端に酸素や栄養が行きにくくなり体を酸化させ老化させていきます。
何より、免疫システムが弱くなっていくので、体が弱体化します！
更年期障害を甘く見ると大変な事になるので、早め早めの体のメンテナンスをしないと４０代で早くもＳＥＸが出来なくなりますよ！
僕的にはそれが一番怖かった・・・
中年男も勃起障害やその他上に書いたような症状がでたら注意して下さいね！
最近チンコの元気がないと感じた中年男ほ要注意！！！
４０歳を過ぎてくると、元気が無い時は有りませんか？
もちろんチンコの事です。
ＳＥＸの最中に、中折れしたり、体位を変える一瞬の間に萎えてしまってもう挿入できないなんて、情けない経験は値いですかって聞いているんですよ！
本当の所どうなんですか！
ってこれ僕の事なんですけどね！
今日は。
ご購読有難う御座います！
中年男はこんな情けない事になった事は有りませんか？
恥ずかしい話、僕はなったことが有るんです。
しかも、いとこが「最近中折れするんだよ！」って話をしていて「そんな馬鹿な！」って言ってた所なんですよね。
まさか自分が、そうなるとは思ってもみなかったんで、一人の時に落ち込みました。
でね、この症状っていうのは男性の更年期障害の可能性が大だって事なんです。
更年期って女性だけだと思っていたでしょ！
それがね、男性にも更年期障害ってのがチャンと有るんですよ。
調べてみると、女性の場合よりも厄介だって話です。
女性の更年期障害ってのは、年齢で言えば４５歳～５５歳位に多くてその間に女性ホルモンのエストロゲンがお役目を終えて閉経する為の準備をするわけです。
人の体の機能を制御しているのがホルモンで、閉経の為にそのホルモンが低下していきバランスが乱れる事で色々な所に不調が出てくる、これが女性の更年期障害です。
なので、女性の更年期障害は閉経の前後５年間がだいたいその時期にあたると言われています。
女性ホルモンが下がりきって、その状態で安定してきたら症状も落ち着いてきます。
一方男性の方はっていうと。
加齢によってこちらも男性ホルモンである「テストステロン」の値が低下していきホルモンバランスが乱れる事により不調が起こるとここまでは女性の場合と同じなんですが。
違うのはその時期で、男性は生理が無いので一般的には大体４０歳位からと言われていますが、最近では若い人だと３０代から、もっと言えば２０代後半でも更年期の症状が出る人がいるんです。
これは、男性の方がデリケートでストレスなどが原因で急激に男性ホルモンが低下して起こります。
その期間もいつまで位と女性のようには行かなくて、６０代でも７０代でも場合によっては続きます。
これが、女性よりも厄介な所です！
男性更年期障害の詳しい情報は次回に続きます！
コーヒーエネマでデトックスの２です！
こんにちは！
今日もご購読有難う御座います！
さて今日は前回の続きで、コーヒーエネマの具体的なやり方を紹介していきます！
１、実践する場所
２、コーヒーとエネマ用バッグ
３、潤滑剤
まず１番場所ですが。
出来れば浴室が良いと思います、少なくとも慣れるまでは浴室で実践することをお勧めします。
理由は万が一爆発しても浴室なら何とかなるからです。
これがトイレや廊下の場合悲惨な事になりかねませんので！（ウンコまみれで）
次に使用するコーヒーですが本来は毎回立てて作るコーヒーが理想ですが、僕はめんどくさいのでインスタントのコーヒーを使っています。
もちろんオーガニックコーヒーで、普通のインスタントコーヒーでは無いですよ。
普通にアマゾンなどでオーガニックコーヒーと検索したら出てきますので探してみて下さい。
そしてエネマバッグはこんなやつです。
これも、楽天などで購入出来ますので探してみて下さい。
最後に潤滑剤ですが、これは肛門にチューブの先を挿入するときだけに使います。
ただ、石鹸はアルカリ性で肛門の粘膜を傷つけてしまうので使わないほうが良いです。
チューブはこんな感じです！
僕はオイルを塗って挿入してます、このオイルは食用のオーガニックオイルならば何でもいいと思いますが、ココナッツオイルが無難かなと思います。
それではエネマ液の作り方ですが、まず大きめのボールにコーヒー１杯分のオーガニックコーヒーの豆と言うか粉を入れ、熱湯を注ぎます。
インスタントコーヒーの作り方と同じです。
その後に合計で１リットルぐらいになる様に、水を足していきます。
その時に注意してほしいのは、エネマ液の温度は３７度前後で体温より少し高い位にして下さい。
お腹に入れるので熱いのは勿論ですが、冷たすぎてもお腹が痛くなるので腸と同じぐらいの温度にするのが理想です。
いざ挿入！！！
最初は中々入りません。
僕も最初はチューブが肛門にさえ入れられなくて往生しました。
痔持ちなので、肛門がどこにあるかが分からなかったんです。
とにかく初めてアナルに入れる訳ですから、最初は軽く恐怖も有り緊張もしました。
でまともに入れるまでに３回の挑戦で初めて出来ました。出来たといってもチューブを挿入しただけですが。
何とか挿入して、ホースのストッパーを解除・・緊張の瞬間です！
ツーとなんの抵抗も無く液が入っていきました、結構意外でしたね、もうちょっと痛いとか苦しいとかが有るかと思ったので「こんなもんなのか！」と感じたのを覚えています。
あっ！そうそう言い忘れましたが、挿入するときの体位ですが。
浴槽にバスタオルを引いておいてください、そこに横になるので。
まず、左側を下にして横に寝ます。
写真は上を向いていますが、チューブ挿入後は左を下にしてからストッパーをオープンにして下さい。
僕は最初しゃがんだ状態で液を入れていたのですが、液が入っていきずらいです。
途中で苦しくなってきて漏れそうになりますので注意して下さい！
目標は１リットルですが、最初からは無理かもしれません。
そんな時は決して無理をしないでトイレで「どば～と」遠慮無く出してください！
僕は最初の１回は抵抗も無く入って行ったのですが、２回目以降何故か全く入らずに３００ＣＣとか４００ＣＣが入るのがやっとでしたので一度トイレに行ってから残りをもう一度入れるようにしていました。
液を入れたら１０分程度そのまま維持して下さい、もちろん出来ればです。
最初は我慢できずに直ぐにトイレに駆け込むことになると思いますが、慣れれば１０分位は我慢できるようになります。
また、慣れるまでお湯でするのも有りです。最初はコーヒー液を入れても直ぐに出してしまうと思うのでもったいないと感じたらお湯でも構いません。
お湯でも便秘の解消は出来ますし、お腹の中がスッキリするのが分かり気分も晴れやかになります。
どうですか中年男 。コーヒーエネマで腸内洗浄をして若かった時のようにギンギンのチンコを取り戻してみませんか！
追伸
くれぐれも自己責任で行ってくださいね。
最強のデトックス知りたくないですか？
今日は。
デトックスって知っていますか？
デトックスとは体内に溜まった、毒素や老廃物などを体の外に排出する事を言います。
人間長いこと生きていると、体に悪い有害物質を体内から排出することが出来ずに体の中にため込むようになります。
それは、「アルミニウム」「カドミニウム」「ヒ素」や「水銀」と言ったものです。
こんなもんが体の中に溜まっていると考えただけでも、健康になれそうも有りませんよね。
でも中年男位になるとほぼ確実に、この様な重金属が体内で蓄積されているのは間違いないのです。
では何故こんなものが体内に入って来たのかが、気になりますよね！
自分は「アルミニュウム」や「水銀」なんて飲んだ覚えはない！！！
って思ってるでしょうが、意外な所から体内に入ってくるのです。
特に最近よく聞く大気汚染、ＰＭ２，５とかって聞いたことありますよね。
実はＰＭ２，５の中には「カドミウム」「鉛」「ヒ素」などが含まれているんですよ。
又、日本人が好きなマグロやカツオなども色んな所で小魚を食べるのでその影響で「放射性物質」や「水銀」などを体内に溜めていると言われています。
他にも色々なルートがあって色んな所から、中年男の体内に入り蓄積されているのが現状です。
では体内に溜まった重金属などの毒素はどうやって外に出せばいいのかですが。
体内に溜まった毒素の排出ルートは「大便」「尿」「汗」の３つから排出する様になります。
今日はその中でも老廃物の実に７５％を排出する腸のデトックスをご紹介します。
その腸内デトックスの方法は、コーヒーエネマと言う方法です。
「えっ！コーヒーを飲むの！」と思われたかもしえれませんが、そうでは有りません。
分かり易く言えば、コーヒー浣腸です。
そう、コーヒーを肛門から入れて、浣腸する方法です。
これはもちろん僕が考えた方法では有りません！
ゲルソン療法と言って１９３０年代から行われている方法の中の一つで、腸が元気になれば８０％の病気が治るとさえ言われていて、数々のがん患者を直していった事でも有名な療法です。
僕も１年位続けていますが、この方法で毎日「うんこ」を出すので気分もスッキリ、頭もスッキリしています。
本来は腸では無くて肝臓に効かせるためのものです、腸内にコーヒー液を流し込み肝臓の胆管を開くことで毒素を排出することが出来ます。
肝臓も強くなるので、中年男が憧れる血管が浮き出たチンコに生まれ変わります。
次回はそのコーヒーエネマのやり方に付いてお伝えしますね！
お楽しみに！！！
また、勃起に関する事などを書いているサイトも有りますので一度覗いて見てください！
人に知られずにチンコを自宅でビンビンにする方法！
こんにちは。
４０代以降になってくると。
「最近朝立ちしてないな・・・」
「チンコがビンビンにならない！」
「途中で中折れする！」
こんな経験あると思いますが、そんな時あなたはどうしてますか？
多くの人が、「一時的な事だからそのうち良くなるだろう」
「疲れがたまっているからしょうがないな・・・」
そんな風に考えて、そのまま何もせずにスルーしてるんじゃないでしょうか？
でもね、４０歳も超えている中年男の場合、そのまま何もしなければ勝手に勃起力が回復することはまずありません！
だからと言って、筋トレしたりバランスの取れた食事に時間を割いたりとか出来ればいいんですが、中々そんな時間も取れそうもない。
そんな中年男も少なくないと思います。
もし、自宅で誰にも知られずにチンコをビンビンにする方法が有れば知りたいですか？
実は、自宅で誰にも知られずにチンコをビンビンにする方法は有るんですよ！
今日は、最近元気がない中年男にその方法を教えたいと思います。
それは、体のツボを刺激する方法です。
体には、色んな所にツボが有るのは中年男もご存知の通りですが、
ある場所にあるツボを刺激することにより、次の日の朝はギンギンの朝立ちで目が覚めます。
そのツボとは「三焦経」と言うツボなんです！
場所は、左手の薬指です。
でどうやるかですが、左手の薬指を引っ張るだけなんですよ！
右手の親指や人差し指、中指で左手の薬指を根元からこする様にして引っ張るんです。
これを、３分から４分引っ張ります。
一日に３回ほどでもいいんですが、簡単に出来るので、暇が有れば引っ張って下さい！
たったそれだけで、次の朝は朝立ちで反り返ったチンコのお陰で時計を合わさなくても目が覚めます。
僕も最初は「そんな馬鹿な！」と思いつつも「もし。本当だったら」と思い引っ張っていたら、次の日の朝ビックリしましたよ！
人にもよりますので、何日か続けてみて下さいな！
中年男たち頑張ろうよ！！！
大変興味深いアンケートが有ります、対象は２０代の独身OLです。
アンケート内容は【４０代の男性と実際に恋愛経験が有る？】というものです。
その調査では４６パーセントの女性が【有る】と答えています。
もう一つ２０代から３０代の独身OLへのアンケートで【４４歳から６２歳までのおじさんは恋愛対象になるか？】
の答えに、７２パーセントが人によっては入ると答えています。
あなたはこの結果を見てどう思いますか？
俺にもチャンスが有ると思うのか、それとも他人事のように思うのか。
僕の答えは他人事でした。
僕の様に４０代後半のオヤジには自分とは違う世界の話としてしか思えませんでした。
本心はと言うと「女にモテタイ！」んです。でも、もてない、いやもてるはずがないんですよ！
だって、「オヤジぐさい外見」や「えげつない加齢臭」「ぶっさいくな体形」どれをとってもオヤジ部門で一等賞ですから。
でもそれよりももっと深刻な事があるんですよ、それはSEXが出来ないんです！
出来ないと言うよりもまともに出来なくなってしまったんです。
３０代半ばまでは精力だけは天下一品と思っていたのですが、仕事でのストレスや寝不足などでしょうか、今思えば随分と体に悪い環境で過ごしていたなと思います。
当時は、SEXが上手く出来なくてもたまたま疲れているだけだと思い大して気にもしてなかったのですが、そのころからもしかしたら妻は不満だったのかも知れません。
４０歳を過ぎたころにはもうまともにSEXが出来なくなりました。
頑張ってもチンコが半立ち状態で挿入できない、挿入できたとしても途中で中折れしてしまう。
挙句の果てには半立ち状態で射精するんですよ！
兎に角チンコが立たないんです！勃起しないんです！
すっかり自信も何も失ってしまい、全てが嫌になりました。
